کاهش مقاومت بدن در مقابل عفونتها - گیجی و احساس عدم تعادل - خستگی و احساس کوفتگی دل درد وفروریختن چیزی در دل - اسهال - مشکلات خواب - حساسیت بیش از حد به صدا - احساس درد در ناحیه قلب - ضربان شدید - بیماری های پوستی - ناراحتی معده و گوارش - احساس دردهای استخوانی - احساس درد گردن . سینه . کتف . دست یا پا - کرخ شدن قسمتهایی از بدن و عضلات - خشکی گلو و دهان - تکرار ادرار - عدم هضم غذا و استفراغ - عدم اشتها و پرخوری - ضعف کاهش میل جنسی

نشانه های عاطفی و روانی :

ترس مبهم یا احساس وحشت - احساس در خطر بودن - بی حوصلگی - بی علایقی و خونسردی - بد بینی - احساس گناه - زود رنجی و زود گریه کردن - کابوس های شبانه - احساس ترد شدن از سوی دیگران - نگرانی بیش از حد -از دست دادن حس شوخ طبعی - احساس ارزشمندی پایین - داشتن دلشوره بی دلیل - احساس تنهایی و غمگینی - کاهش علاقه به کار - خودخوری افسردگی پرخاشگری - داشتن سوء ذن و بدگمانی - نداشتن ثبات عاطفی - بی میلی برای بلند شدن از خواب -

نشانه های رفتاری :

افزایش مصرف دخانیات - خوردن یا افزایش مصرف مشروبات الکلی - پر خوری یا کم خوری - بی اهمیتی به وضع ظاهر - رانندگی وحشیانه - قطع رابطه با دیگران - شروع چندین کار با هم و ناتمام گذاشتن آنها - جویدن ناخن  یا مکیدن انگشت یا خودکار - وررفتن با مو - رفتار وسواسی مانند چندین بار قفلها شیر آب و چراغها را چک کردن لکنت زبان - وجود تیکهای عصبی در اعضای بدن - خندیدن با صدای بلند و عصبی - از جا پریدن - دندان قروچه و سائیدن دندانها روی هم - افزایش داروهای آرام بخش -

نشانه های فکری :

ناتوانی در تمرکز - مشکل یا نداشتن قدرت تصمیم گیری - تصمیم گیری های ناگهانی یا غیر معقول - نگرانی از آینده خود یا اعضای خانواده - فراموش کاری - ناتوانی در بیاد آوردن حوادث اخیر - ناتوانی در بیاد گیری اطلاعات اخیر - از دست دادن حالت تعادل - گیجی و شلوغی ذهن - از دست دادن نظم و ایجاد نا بسامانی در زندگی و کار - اشتباهات مکرر - برداشت نادرست از شرایط مردم - بی دقتی - خطاهای مکرر در انجام کارهای ساده - اشتغال ذهنی با افکار منفی

با توجه به تفاوتهای فردی همه نشانه ها در یک نفر دیده نمی شود بلکه در هر فردی تعدادی از این نشانه ها دیده میشود هر چه تعداد این علایم در فرد بیشتر باشد معلوم است که بیشتر تحت فشار استرس قرار دارد.